ダイビングの心得　体験記

2022年3月26日生きもの

ダイビングライセンスを取得するにあたって

ダイビングはメンタルが大事

前回の記事に続いて、私が今回初めてダイビングを行った体験をお伝えします。

ダイビングには「学科講習」とウェットスーツなどの機材を身につけて行う「実習」があります。学科は一旦置いておいて、実習を行った時の話です。

機材の使い方、身につけ方を一通り教わって、いざ、海に。

関東だったら、プールでやるところも多いと思いますが、ここは沖縄。
ビーチ（浅瀬）で行います。胸くらいの水深まできて、

いざ、潜ってみると、、、

・ダイビングでは口からだけで呼吸をします。
・水中に入るので耳が塞がれた感じがします。

大げさにいうと五感のうちの二つ（嗅覚・聴覚）が奪われる感じがするんです。
これ、初めてだとものすごい閉塞感があります。

閉所恐怖症の方、慣れるまでちょっと厳しいです。

あくまでも初心者が受ける印象ですよ。

この日、阿波連ビーチはあいにくの雨。

浅瀬の方が波の影響を大きく受けるんですよね。
波をザブザブかぶって、慣れない口呼吸で潮水飲んじゃったり、ウェットスーツの浮力と背中の機材の重さとのバランスもうまく取れず、立ち上がれなくなり・・・

パニックです。
ちょ、ちょ、、、ちょっと待って、、、汗

 

溺れかけます。

これで、急に、海、波、水に対しての恐怖感がグワっと湧いてきてしまったんです。

うわ、これ、一歩間違えたら、死ぬぞ？

大げさかもしれませんが、実際にその通りです。

その通りなんですけど、ここで、焦ったりパニックになってはいけません。

万が一のことが起きても、焦ったりパニックになることは絶対にいけません。それは死に直結します。

これが、わかっていてもなかなか難しい。そりゃあそうです。死ぬかもしれないってなった時に冷静でいられますか？でも、ダイビングではそれが求められます。

だから、ダイビングはメンタルが大事なんです。

正直、ライセンス取得を諦めかけました。

だめかもしれない・・・

「ちょっと、一旦、戻っていいですか・・・」

インストラクターに言って、実習を一旦止めて、砂浜に上がりました。

私、小さい頃、スイミングスクールに通っていて、泳ぎはそこそこ得意な方なんです。
なんならゴーグル付けて素潜りで５mくらいだったら割と簡単に潜れます。

にも関わらず、足が付くところ（水深1.5m）でやった初日の実習でこの有様です。

ウェットスーツを着るとそれだけで浮力があり、機材を背負ってのバランスが身一つの水泳とは全く違います。また、水泳は基本、顔を出して鼻呼吸ですし、素潜りは息を止めますが、ダイビングではタンクからの口呼吸を続けなければなりません。

泳ぎ、水泳のスキルとは全く別物です。

砂浜に上がって１５分。

心を落ち着けて、
「大丈夫。大丈夫」
自分に言い聞かせ、勇気を振り絞って、再度、海に挑戦しました。

その場はそれで乗り切れましたが、

その後も、何度か謂れもない不安感、閉塞感に襲われることが度々ありました。

（わ、なんか怖くなってきた、ちょっと待って、引き返したい！一旦ボートに戻らせて！）

しかし、急浮上は減圧症になるリスクもあり、かなり危険です。できないと思うとさらに追い詰められた感が出ちゃいます。

焦りは禁物です。パニックはダメ。

もう一度言います。ダイビングはメンタルが大事なんです。

落ち着いて。落ち着いて、大丈夫。呼吸は確保できてる。深呼吸、深呼吸。。。

ほら、見て！かわいい熱帯魚や綺麗なサンゴがいっぱいだよ！

そうやって自分で気持ちを落ち着かせていました。（生きものたち、ありがとう）

 

今後も水や死、自然に対しての恐怖は完全にはなくならないと思います。
でもそれが、ある意味大切だと思っています。

自然・命との向き合い方、自分との向き合い方、そういうところも、ダイビングでは見直せるものになっています。

私は、ダイビングに対しての見方がだいぶ変わりました。
海の中で綺麗な景色を見れてサイコー！たのしー！ってだけのものではないということ。

取得してよかったと思いました。