在宅ワーク環境を変える

2020年4月25日国づくり, 植物, 犬猫

コワーキングスペース、シェアオフィス・・？

コロナが流行する少し前からフリーランスで働く傾向はありました。
自宅ではいろんな誘惑が多く集中力が続かないなどの問題が。

そこで、カフェに行ったり、コワーキングスペースに行って
環境を変えることで集中力を維持しましょう！という提案が多かったです。

仕事と勉強の集中力アップ！コワーキングスペース24の魅力とは！？

それももう、covid-19のせいで流行らなくなってしまいましたね。
せっかく空き部屋対策になるかと思ったのに。

今は普段会社通勤される方までもが「リモートワーク」として
自宅でPCを前に仕事をするようになってしまいました。

今需要があるのはこちら

自宅に居ながら、誘惑に負けず、環境を作って、集中力を維持するグッズや方法

視覚：青色の照明

意外と効果を発揮するのが照明です。通常だと家は昼白色、昼光色が多いと思います。

電球・蛍光灯の色の種類「電球色」「昼白色」「昼光色」について徹底解説！

ズバリ、集中力をあげたり仕事の効率をアップさせるのに効果があるのは
青色の照明です。

オカムラ プレール LEDデスクライト 卓上クランプタイプ ネイビーブルー 865BLA-GD06

逆に白熱灯のデスク照明は集中力を妨げることになるそうです。

また、観葉植物をおくのも集中力がアップするそうですよ！

集中力アップしたいなら観葉植物を置こう！緑視率アップで作業・仕事環境を最適化！

上記サイトにはシュロチクがオススメとありましたが、、、

ちょっとでかい＆高い・・・

猫を飼ってる方には猫に無害なテーブルヤシやシダなんかは育てやすくてオススメかも。

猫に無害な花

聴覚：音

意外とおろそかになりがちなのが音。もっとも集中を妨げるのは人の話声らしい。スマホだったりテレビだったり、生活の中の音は集中力を妨げる大きな要因の一つ。

AppleのAirPodsProがオススメ。

かなり高価なものですがそれだけの価値がある一品。
ノイズキャンセル機能が優秀。もちろん、音楽を聴く用にも。
音楽発見アプリ「Spotify」に、
作業・集中に適したいろんな人のプレイリストがあるのでこれもまた便利。

Spotify公式サイト

 

嗅覚

特定の香りをかいだときに懐かしい気持ちになったり、思い出が蘇ったりすることがよくあります。鼻の粘膜は脳に近く、海馬に直接情報が運ばれるため、「匂い」と「記憶」は密接な関係があります。暗記系の作業をするときは香りを工夫すると効果大です。

もしかしたら身を守るための野生時代の名残かもしれませんね。
「この匂いなら食べても大丈夫、美味しそう、いい香り、安全」
「この匂いは危ない、臭い、避けた方がいい、危険」

集中力を高めるアロマオイルのおすすめ人気ランキング10選【効率UPに最適！】

でもうちには犬と猫がいるのでアロマやキャンドルは危険。使えません。
紅茶程度にとどめておくのが無難かも。

遠ざけるべきもの

作業・集中に最も厄介な存在は猫かもしれません。
お腹が減ったり暇になったりすると、こっちの都合などまったくお構いなしにニャニャースリスリ。
PCの上に乗ってきたり、足に絡んで噛み付いてきたり、いたずらして欲しくないところに侵入したり・・・
彼らは集中力を妨げる天才といっても過言ではない気がします。

さすがの犬猫好きの私も、かばいきれない。

でも、構ってしまうんですよねー。

彼らを大人しくさせる唯一の方法はこれしかありません。

ものすごく短い時間かもしれないですけどね！